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Vida sana

10 ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor de la ciática (Videos)

10 ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor de la ciática

La ciática, también conocida como neuritis ciática, ciatalgia o lumbociática, es una serie de dolores que recorren el nervio ciático –en una de las cinco raíces de los nervios espinales– causada por la comprensión de los mismos en la zona lumbar, glúteos, piernas y pies. Entumecimiento, debilidad muscular, hormigueo, ardor, dificultad en el movimiento o control de piernas, son los síntomas más típicos de la ciática.

Cinco maneras para superar la pérdida del cabello por cáncer

Cinco maneras para superar la pérdida del cabello por cáncer

Las mujeres que viven con cáncer y se somenten a tratamientos para combatirlo como son las quimioterapias, ven afectada su imagen al perder el cabello y cejas.

Aquí cuatro tips para no perder la autonomía en tu relación de pareja

A las chicas resulta más difícil mantener su autonomía una vez que comienzan una relación, esto porque han sido moldeadas por la sociedad para pensar primero en las necesidades de los demás.

Pedro J. Torres: Descubren nuevas evidencias del papel de la genética en la obesidad infantil

Pedro J. Torres junto a Jane Fonda, célebre activista internacional pro hábitos saludables

Mucho se ha discutido durante décadas acerca del rol que juega el factor hereditario en el desarrollo de la obesidad, en contraposición con la influencia de los factores ambientales, educativos y de los hábitos de vida, dada la dificultad de sopesar con exactitud la influencia de cada uno de estos en la aparición de esta compleja patología; ahora, una nueva investigación ha revelado nuevas evidencias acerca de la importancia del componente genético. La Fundación Torres-Picón (FTP) nos comparte información sobre este reciente análisis y documento científico.

No hay que ser Aladino para tener lámparas maravillosas

Las tendencias en lámparas se renuevan

La luz en diseño de interiores es el factor que potencia el carácter artístico de los proyectos, por ello la iluminación es una de las materias y tareas que más se consideran en la decoración, ambientación, escenografía y museografía.

Comer chocolate te hace más inteligente

Comer chocolate te hace más inteligente

A lo largo de los años, los científicos han confirmado que una serie de sustancias químicas naturales presentes en los granos de cacao tienen efectos terapéuticos. Por ejemplo, los polifenoles del chocolate negro aumentan la calma y la satisfacción de los individuos y los flavonoles son capaces de revertir los problemas de memoria asociados con la edad, esto es, el declive de la memoria.

Hacer tareas domésticas reduce el riesgo de tener cáncer de estómago

Hacer tareas domésticas reduce el riesgo de tener cáncer de estómago

Las personas que realizan alguna actividad física a lo largo de la semana pueden reducir, hasta en un 40 %, sus probabilidades de padecer esta enfermedad

¡Cuidado! Uno de cada tres venezolanos es hipertenso

Uno de cada tres venezolanos es hipertenso

Alrededor de 30 por ciento de la población venezolana sufre de hipertensión arterial, según varios estudios epidemiológicos.Un estudio realizado en el 2011 para evaluar el factor de riesgo cardiovascular en siete ciudades de Latinoamérica -conocido como CARMELA, por sus siglas en inglés- entre las cuales se incluyó a Barquisimeto, se encontró que en esta población venezolana el promedio de personas hipertensas es de 24,7%, con mayor incidencia en los hombres (27,5%) que en las mujeres (22,9%).

Pedro J. Torres: Aumento de la obesidad incrementa la aparición de casos de peligroso hígado graso

Blanca Cecilia Picón Febres de Torres y Pedro J. Torres, encabezan fundación que promueve prevención de la obesidad infantil e impulsa el arte y la cultura

Entre las secuelas del sobrepeso y la obesidad menos conocidas, pero potencialmente letales, se encuentra el hígado graso no alcohólico; esta patología ha comenzado a causar profunda alarma entre los especialistas a causa de que en tiempos recientes se ha venido registrando un incremento exponencial en sus porcentajes de incidencia, hasta el punto en que, por ejemplo, en Estados Unidos durante el año pasado, el hígado graso no alcohólico superó a la hepatitis como primera causante de trasplante hepático. Esta nota es circulada y compartida como alerta para la prevención en salud por la Fundación Torres-Picón.

Eutanasia para perros. ¿Es una alternativa ética?

Eutanasia para perros. ¿Es una alternativa ética?

La eutanasia para perros es un tema muy polémico. Todas las personas que han tenido la fortuna de tener un perro saben que es una experiencia única porque son seres especiales que te dan todo a cambio de muy poco.

Terapias dirigidas e inmunoterapias son la mejor arma contra cáncer de pulmón

Terapias dirigidas e inmunoterapias son la mejor arma contra cáncer de pulmón

Terapias dirigidas con medicamentos que están logrando reducir entre un 75 y 80 % el tamaño de los tumores en el cáncer de pulmón alientan a los oncólogos en su lucha contra la enfermedad, dijo el doctor mexicano Jorge Alatorre.

Conoce los antioxidantes y digestivos beneficios de la nectarina

Conoce los antioxidantes y digestivos beneficios de la nectarina

La nectarina, la perfecta mezcla entre el ciruelo y el melocotón, es uno de los frutos más deliciosos, jugosos y dulzones que puede existir. Su piel lisa y pulpa fresca,sus propiedades depurativas y pocas calorías, la convierten en una de las frutas por excelencia del verano.

Sabías que beber mucho café reduce el tamaño de tus senos

Sabías que beber mucho café reduce el tamaño de tus senos

¿Eres fanática del café y tomas más de tres tazas diarias? Cuidado, pues en corto tiempo podrías notar que necesitas usar otra talla de brasier…

Una de cada tres personas en Venezuela es Hipertensa

Una de cada tres personas en Venezuela es Hipertensa

Un estudio realizado en siete ciudades de Latinoamérica en el año 2011, que incluyó a Barquisimeto, encontró que en esta población la prevalencia de personas con esta patología es de 24,7% con mayor incidencia en hombres que en mujeres.

Según la ciencia los zurdos podrían ser más inteligentes

Diversas investigaciones han arrojado resultados sorprendentes sobre la marcada diferencia que existe entre el cerebro de las personas zurdas y las diestras.

Personas con Parkinson se debe revisar melanoma y viceversa

Personas con Parkinson se debe revisar melanoma y viceversa

Las personas con el trastorno del movimiento conocido como enfermedad de Parkinson tienen mucho más riesgo de sufrir el cáncer de piel llamado melanoma y viceversa, descubre un estudio de Mayo Clinic. Aunque es necesario investigar más para establecer la conexión, el médico que trata una de estas enfermedades debe mantenerse vigilante ante las señales de la otra y hablar con sus pacientes respecto al riesgo, dicen los autores del trabajo.

El trabajo en casa: que rinda y no distorsione la vida familiar

Organizar la oficina en nuestra casa puede resultar no tan sencillo

La tecnología y la innovación en el presente nos abren oportunidades y nos brindan ayuda para reducir costos, la opción de trabajar desde el hogar es cada vez más pertinente; podemos evitar que afecte el buen funcionamiento de nuestra familia.

Consejos de salud de Mayo Clinic: Enfermedades del corazón en las mujeres

Consejos de salud de Mayo Clinic: Enfermedades del corazón en las mujeres

Todas las mujeres se enfrentan a la amenaza de una enfermedad del corazón. Sin embargo, tomar conciencia de los síntomas y riesgos únicos para las mujeres, así como comer una dieta saludable para el corazón y hacer ejercicio, pueden ayudar a protegerte.

Diez claves para alimentarte bien "a pesar" del frío y cuáles son las porciones

Diez claves para alimentarte bien "a pesar" del frío y cuáles son las porciones

Qué alimentos debemos tener en cuenta para esta época del año y cuáles son las porciones adecuadas

Diabetes gestacional puede complicar el parto y salud del recién nacido

Diabetes gestacional puede complicar el parto y salud del recién nacido

Esta condición de intolerancia a la glucosa puede generar elevación de la tensión arterial, pérdida de proteínas a través de la orina y edemas en los miembros inferiores de la madre, lo cual es bastante riesgoso tanto para ella como para el feto.

Sexo en 15 segundos. ¿Si breve, dos veces bueno?

Sexo en 15 segundos. ¿Si breve, dos veces bueno?

Esta práctica sexual que consiste en mantener relaciones íntimas, en no más de 15 segundos, está causando sensación entre personas de ambos sexos.

Cuatro formas en cómo tu cabello mejora con el jengibre

Cuatro formas en cómo tu cabello mejora con el jengibre

Es increíble ver cómo una cabellera maltratada altera toda nuestra apariencia física: nos hace ver cansados y descuidados. No obstante, el uso de jengibre para el cabello puede disminuir los daños causados por contaminación, una mala nutrición o cambios hormonales.

El estrés actúa en forma negativa contra nuestro cuerpo

El estrés actúa en forma negativa contra nuestro cuerpo

El estrés se refleja en la mayoría de los aspectos de nuestro cuerpo y nunca de manera positiva. Incide directamente sobre nuestras hormonas y, por lo tanto, influye en el ciclo menstrual alterando su curso natural. El principal síntoma que produce es el retraso del periodo aunque no el único.

Cómo organizar nuestro armario y su contenido

Lo que no te gusta o lo que no usas déjalo, descártalo

Tener en orden nuestro armario parece un desafío difícil, pero con unas simples buenas prácticas podemos lograrlo y disponer de todo a nuestro alcance, sin tanto problema.

Pedro J. Torres: Niños de preescolar sufren de hipertensión causada por obesidad

Artes escénicas también son herramienta clave en promover la conservación de la salud. Pedro J. Torres junto a Isabella Rossellini

La cada vez mayor extensión de la obesidad infantil que ha venido produciéndose a nivel global en los últimos tiempos ha desatado un estado de alarma entre el personal médico y autoridades sanitarias de todo el mundo, a causa de la creciente incidencia en niños cada vez más pequeños de enfermedades ligadas al sobrepeso, las cuales anteriormente se asociaban principalmente a la edad adulta. Tal ha sido el caso de la aparición, cada vez más frecuente, de casos de hipertensión arterial, diabetes tipo 2, hipercolesterolemias o hiperlipidemias en niños de nueve, diez, once, doce, trece o catorce años, sin embargo, pese a todas las medidas que se han tomado para enfrentarlo, el problema, en lugar de controlarse, ha ido empeorando, y han comenzado a diagnosticarse casos de hipertensión arterial en niños de apenas cinco y seis años; compartió la Fundación Torres-Picón.

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