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Vida sana

¿Sabes lo dañino que es para tú cerebro dormir mal?

¿Sabes lo dañino que es para tú cerebro dormir mal?

Una mala noche nos afecta al día siguiente de muchas maneras: Olvidar las llaves, cometer errores en el trabajo o echar una cabezadita en el coche. Estudios previos han relacionado la falta de sueño con un mayor riesgo de depresión, obesidad, diabetes, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares pero hasta ahora se sabía qué la falta de sueño modificaba nuestra capacidad cognitiva. Desde ahora ya sabemos por qué. Un trabajo que se publica en «Nature Medicine» es el primero en revelar cómo la falta de sueño interrumpe la capacidad de nuestras células cerebrales para comunicarse entre sí, lo que lleva a lapsos mentales temporales que afectan la memoria y la percepción visual.

Una caminata diaria es lo que necesitas para mantener la forma física

Una caminata diaria es lo que necesitas para mantener la forma física

Para mantener la forma física no es necesario realizar rutinas de ejercicios extenuantes. Una simple caminata diaria es suficiente para conservar la salud y una buena figura. Eso sin contar los beneficios psicológicos de este tipo de prácticas.

¡Esto si es revolucionario! La terapia genética que salva la piel

Un equipo de médicos en Alemania logró reconstituir prácticamente la totalidad de la piel del cuerpo de un niño afectado de una grave enfermedad genética, al experimentar con una nueva técnica de modificación de células madre.

Las heridas se curan más lento si ocurren de noche, según estudio

Si uno se corta o se quema durante el día, las heridas sanan mucho más rápido que si esto ocurre por la noche, revela un estudio publicado el miércoles que muestra la importancia del reloj biológico en el proceso de curación.

¡Ojo! Gobierno asegura que las vacunas son gratuitas y para todo público

El ministro de Salud, Luis López, aseguró que todas las vacunas que se están colocando son gratuitas y deben ser colocadas a todo el que acuda sin condicionamiento de turnos o números. De no tener capacidad suficiente los centros de salud deben referir a las personas a otros lugares que las tengan.

Pedro J. Torres: Menos de 2% de casos de obesidad infantil son producidos por factores hereditarios

Pedro J. Torres, con el ex presidente de México Felipe Calderón; ambos en favor de la cultura por la vida sana

Ciertamente, la obesidad y el sobrepeso pueden tener una variedad de causas: metabólicas, endocrinas, hereditarias, etcétera., pero por amplio margen las principales son, en primer lugar, la ingesta inadecuada y excesiva de alimentos que implica un aporte de calorías superior al que el organismo necesita para su funcionamiento, exceso que se almacena en forma de grasa y que no se quema a través de la actividad física a causa de, en segundo lugar, el sedentarismo. Esta información es comentada y divulgada por la Fundación Torres-Picón, en colaboración a actividades preventivas en todo el mundo.

Cómo sustituir los huevos al momento de hornear ¡Descúbrelo!

Cómo sustituir los huevos al momento de hornear ¡Descúbrelo!

Cuando no se tiene mucha experiencia en la cocina y no se cuenta con los ingredientes para preparar cierto postre, terminamos quedándonos con las ganas. Pero para que eso no te vuelva a ocurrir te mostramos cómo puedes sustituir los huevos en cualquier preparación.

Shiva Kriya Yoga la Ciencia de la Conciencia: Iniciación Continental 18 y 19 de Nov

Shiva Kriya Yoga la Ciencia de la Conciencia: Iniciación Continental 18 y 19 de Nov

La Escuela Valores Divinos es una escuela de desarrollo de Conciencia, un espacio donde puedes aprender a activar tu Ser en su forma más plena a través de las enseñanzas de la Madre Shaktiananda y el Mahavatar Babaji. Ofrece, dos veces al año Iniciaciones Continentales en la Enseñanza Shiva Kriya Yoga.

¡Atención! Estas son las 5 señales de que tu cuerpo necesita sexo

La actividad sexual no solo está relacionada con el placer, sino que reporta una serie de beneficios tanto físicos como emocionales, reforzando el sistema inmunitario, disminuyendo la presión arterial y mejorando la salud del corazón. Aquí cinco indicadores de que el cuerpo necesita sexo.

Los mejores trucos para hacer el 69 como si fueras un experto

“Uno más uno son 69” o, más bien, “soixante-neuf”, si atendemos a la frase original del escritor surrealista Raymond Queneau para describir la postura más icónica del repertorio sexual. Por extraño que parezca, esta parte indiscutida de los preliminares no emergió del Kamasutra (aunque sí se inspiró en él), sino que fueron los franceses, concretamente los asiduos a los prostíbulos de los bajos fondos, los que acuñaron la metáfora (dos personas enlazadas, la una sobre el sexo de la otra) y convirtieron al 69 en el número erótico por excelencia.

Pedro J. Torres: Obesidad puede hacer que niños y jóvenes vivan menos que sus padres

Líderes y autoridades, comunidades y centros de estudio debemos perseverar en prevención de la obesidad en el mundo. Pedro J. Torres con el ex embajador de EE.UU. en Chile Gabriel Guerra Mondragon

Una máxima muy conocida dice que la ley natural es que los hijos siempre deben sobrevivir a sus padres, sin embargo, esa norma de vida podría estar perdiendo su vigencia a causa de un fenómeno que en los últimos tiempos se ha convertido en epidemia global: la obesidad infantil. Esta información es compartida con fines preventivos por la Fundación Torres-Picón.

El humo del incienso es más tóxico que el de los cigarrillos

El humo del incienso es más tóxico que el de los cigarrillos

Un equipo de científicos de la Universidad de Tecnología del Sur de China en Cantón (China) ha realizado un estudio para averiguar si el empleo de incienso en lugares con poca ventilación o cerrados es perjudicial para la salud.

¿Cuándo debería comenzar a preocupar el olvido?

¿Cuándo debería comenzar a preocupar el olvido?

Según el doctor Aquiles Salas, médico internista y geriatra, hay distintos tipos de pérdida de memoria, unos propios del envejecimiento y otros patológicos. La mayoría de las personas experimentan olvidos en ciertos momentos de su vida, desde dejar las luces del carro encendidas hasta no recordar si tenían una reunión familiar o de trabajo. Algunos son propios del proceso de envejecimiento y otros pueden responder a alguna enfermedad como el Alzheimer.

El cáncer de próstata cuando comienza no da síntomas

El cáncer de próstata cuando comienza no da síntomas

El chequeo urológico debe formar parte de la rutina en hombres a partir de los 40 años de edad, para evitar un diagnóstico tardío. La próstata puede enfermarse, una de las patologías más temidas que puede afectarla es el cáncer, que cuando es detectado en estadio incipiente, es un cáncer indolente que no amerita mayor preocupación, a diferencia del agresivo que si no se trata a tiempo es potencialmente mortal , de ahí la importancia de la pesquisa que permite diferenciar entre estas dos variantes.

Según la OMS, un 15% de la población mundial se ve afectado por migrañas

Según la OMS, un 15% de la población mundial se ve afectado por migrañas

Según la Organización Mundial de la Salud, un 15% de la población mundial se ve afectado por esta dolencia. Se calcula que el 50% de quienes padecen cefalea se tratan ellas mismas.

La Radiología y su rol en las Emergencias Médicas

La Radiología y su rol en las Emergencias Médicas

El 8 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Radiología (IDoR, por sus siglas en inglés) y el tema central de este año se centrará en resaltar el papel esencial que desempeñan los radiólogos en la sala de emergencias, aumentando la calidad de la atención y el tratamiento de los pacientes.

¡Entérate y aprende! Usa y disfruta de los espacios exteriores

Si tiene el espacio y los recursos, úselos, para que las áreas exteriores de su casa se transformen en otro paraíso para el confort y el disfrute

El mobiliario debe estar seleccionado en función del clima, para que además de cómodo y elegante sea duradero. Los espacios exteriores en las casas de estos días, y también en los apartamentos con terrazas o balcones, se vinculan muy estrechamente con el entorno en donde están enclavados. El equilibrio de los volúmenes es la tendencia que se impone.

Un estudio explica por qué ciertos matrimonios acaban en divorcio

La investigación concluyó que es dos veces más probable que las esposas sean las que soliciten el divorcio. Esto se debe a la tensión que experimentan.

La sustancia química del cerebro que suprime los malos pensamientos

¿Alguna vez has tenido un pensamiento negativo que no te puedes sacar de la cabeza? No eres el único. Esto le ocurre a personas saludables y también a esos que sufren de problemas mentales más serios, como la ansiedad, el estrés postraumático y la depresión, entre otros. Es posible que científicos hayan descubierto la clave para detenerlos.

La buena alimentación y el consumo de vitaminas es clave para las defensas

El Sistema Inmunológico constituye la defensa natural del cuerpo contra infecciones, virus y otros organismos externos mediante un proceso natural en el que detecta, combate y elimina agentes invasores antes de que puedan hacer daño al organismo. Sin embargo, las personas no saben cómo fortalecerlo naturalmente, es por eso que el Dr. José Manuel Rizzo, Médico Alternativo y especialista en medicina preventiva, explica su funcionamiento y recomienda como cuidarlo.

Crean condones luminosos que detectan enfermedades de transmisión sexual

Crean condones luminosos que detectan enfermedades de transmisión sexual

abemos perfectamente que el sexo es una de nuestras actividades favoritas, pero como toda chica Cosmo debe saber, tener relaciones sexuales de forma insegura puede tener consecuencias muy graves. Es por esto que nos tiene muy felices esta noticia...Estudiantes de la Academia de Londres Isaac Newton han creado un condón que detecta enfermedades de transmisión sexual, como un esfuerzo para combatir el crecimiento de las ETS en el mundo.

Decoración mediterránea: Combinación armónica entre mar y tierra

Para asumir este estilo debe contarse con espacios que permitan la fluidez de la luz solar

Un estilo que apuesta por aprovechar la claridad y el color; sus áreas son capaces de transmitir calidez y alegría. Es relajado y recuerda a las vacaciones.

Expertos advierten que epidemia de malaria en Venezuela se extiende "rápidamente"

Expertos advierten que epidemia de malaria en Venezuela se extiende "rápidamente"

El Observatorio Venezolano de la Salud (OVS), con la iniciativa de un conjunto de expertos en el tema, alertaron este viernes sobre la rápida extensión de la malaria en Venezuela, y entregaron una "carta abierta" a los asistentes del foro Malaria en las Américas 2017, que se realiza hoy en Washington.

Pedro J. Torres: La obesidad produce muchas muertes en América Latina

Pedro J. Torres con la pintora Carmen Herrera. Aumentan las maneras de prevenir la obesidad

El avance de la obesidad es un fenómeno que afecta a toda la población alrededor del planeta, sin embargo, diversos registros revelan que una de las regiones o subcontinentes más fuertemente afectados por este flagelo es Latinoamérica, donde se calcula que las cifras de decesos causados por la obesidad y el sobrepeso, así como por sus patologías derivadas, superan incluso –según algunas fuentes o declarantes– el número de muertes causadas por la inseguridad, el crimen organizado y el tráfico de drogas. Esta información se comparte y comenta desde la Fundación Torres-Picón, con fines preventivos.

Sembrando arriba, a los lados, dentro y fuera del hogar

Hay que determinar muy bien la pared sobre la cual se hará el jardín

En una superficie reducida podemos cultivar con jardines verticales gran cantidad de flores y plantas. La propuesta es tan interesante que trasciende a las casas o apartamentos pequeños, porque también es una alternativa innovadora para romper los esquemas y sorprender a sus visitantes.

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