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Vida sana

10 cosas que hacer antes de las 10 am para mejorar tu día

10 cosas que hacer antes de las 10 am para mejorar tu día

Algunas somos personas mañaneras y este es el mejor momento del día para nosotras, pero otros batallan muchísimo durante este lapso.Estas recomendaciones están destinadas a ambos tipos de personas y te asegurarán estar lista, preparada y relajada para el día que viene.

Tips útiles para embellecer y organizar con bibliotecas y estanterías

No importa el estilo, agregan valor

Hay que prevenir el desorden. Los estantes pueden estar en cualquier ambiente. Su estilo va del clásico al vanguardista. Embellecen y colaboran. Decorar las estanterías es todo un arte que merece detenernos, aprender, hacer un estudio en profundidad, chequear y actuar.

Presta atención a las pequeñas señales y lucha contra el Linfoma

Presta atención a las pequeñas señales y lucha contra el Linfoma

El 15 de septiembre es el Día Mundial de la lucha contra el Linfoma, fecha en la cual las distintas organizaciones dedicadas al tema a escala global unen esfuerzos para generar conciencia sobre esta enfermedad.

¡Toma Nota! Conviviendo bien con la mascota en casa

Nuestros animales de compañía tienen su lugar en los proyectos de distribución de espacio y diseño de interiores

Compartir nuestra vivienda con los peludos, haciendo respetar el orden, el buen gusto y la estética, es posible. La idea de que tu mascota viva contigo no tiene porque atentar contra el buen gusto, el orden o la decoración. Al contrario, ese ser que tanto amas es una excusa perfecta para introducir detalles que puedan hacer de él parte de tu propuesta estética de hogar, en armonía y sana convivencia.

Si cambias tu hora de comida, subes más de peso

Si cambias tu hora de comida, subes más de peso

Así como tú llevas una agenda para organizar el día y las actividades que tienes planeadas, de la misma forma tu organismo trabaja y con un sólo un movimiento lo alteras todo. Por eso, si cambias tus horarios de comida, subes de peso.

¿Por qué los bostezos son contagiosos e inevitables?

¿Por qué los bostezos son contagiosos e inevitables?

El comportamiento del cerebro explicaría el poder contagioso de la reacción consecuente del cansancio, hambre o aburrimiento. Los bostezos surgen de manera involuntaria como muestra de cansancio, aburrimiento o hambre, por ejemplo.

Parejas que no alardean su relación en redes sociales son más felices

Parejas que no alardean su relación en redes sociales son más felices

Mientras más inseguridad hay en la relación, más publicaciones se generan en la red social y otras similares, dice estudio.

Pedro J. Torres: Prejuicios hacia las personas con sobrepeso agravan el problema

Pedro J. Torres y su fundación promueven también que desde el arte y la cultura se respalde el bienestar humano

Investigaciones realizadas desde hace muchos años han demostrado que el prejuicio hacia el sobrepeso, que a menudo viene emparejado con discriminación y acoso, puede iniciarse en la infancia, incluso a una edad tan temprana como los tres años. Este rechazo, que puede hasta pasar desapercibido para quien lo siente, puede influir decisivamente en su conducta. Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Duke, en Carolina del Norte, Estados Unidos, descubrió que entre niños de nueve a once años “el prejuicio implícito contra el sobrepeso” era tan frecuente como “el prejuicio implícito contra la raza” entre individuos adultos. Esta interesante información es compartida y comentada desde la Fundación Torres-Picón.

La migraña es dos veces más frecuente en las mujeres

La migraña es dos veces más frecuente en las mujeres

Cada 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional contra la Migraña, una enfermedad que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta patología se ubica entre las 20 enfermedades que incapacitan a los seres humanos en todo el mundo. La migraña suele aparecer en la pubertad y afecta principalmente al grupo entre los 35 y los 45 años de edad.

¿Cómo atraer pájaros al jardín? 5 trucos infalibles

¿Cómo atraer pájaros al jardín? 5 trucos infalibles

¿Estás buscando una forma de atraer aves a tu jardín o balcón? ¿Sueñas con despertarte escuchando alegres melodías? Entonces has llegado al sitio adecuado, en este artículo de ExpertoAnimal te damos 5 trucos para que sepas cómo atraer pájaros a tu jardín.

6 Consejos para evitar lesiones causadas por los morrales

6 Consejos para evitar lesiones causadas por los morrales

El peso total de la carga no debería de exceder el 10% del peso corporal del niño. La sobrecarga puede producir dolores lumbares, cervicales y contracturas en los trapecios. Se recomienda llevar las mochilas con ambas abrazaderas alrededor de los hombros para distribuir la carga y limitar el peso.

Cómo mejorar tu postura si pasas muchas horas en la oficina

Cómo mejorar tu postura si pasas muchas horas en la oficina

Tenemos que cambiar muchos hábitos en nuestra vida, pero algunos más que otros. Vamos a apostar a que tu postura ahora mismo no es la adecuada. Por ahora sabemos que sentarse mal equivale a fumar, aunque suene muy loco. Pero claro, esto no significa que podamos dejar nuestros trabajos o convencer a nuestros jefes de cambiar todo el mobiliario de la oficina.

Disfruta esta rica Lasaña de Berenjenas y Espinacas

Disfruta esta rica Lasaña de Berenjenas y Espinacas

Esta rica lasaña de berenjenas y espinacas vegetariana rellena con verduras y garbanzo, aromatizada con orégano y hierbas finas, acompañada de una salsa blanca y gratinada con queso va a ser la sensación ya que tiene un delicioso sabor.

¿Piensas crear un huerto? Estas frutas y vegetales crecen más rápido

¿Piensas crear un huerto? Estas frutas y vegetales crecen más rápido

Si estás pensando en crear una pequeña huerta para alimentar a tu familia o en crear una gran huerta para producir a mayor escala, elegir las frutas y vegetales que crecen más rápido te dará resultado más rápidamente.

¡Toma nota! 8 cosas extrañas de las mujeres que excitan a los hombres

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Illinois, ellos experimentan cambios en la frecuencia cardiaca; es decir, su corazón emite 75 latidos por minuto, sus testículos aumentan hasta en un 50% y liberan un líquido que se llama presemen.

¿Necesitas ser creativo? Entonces debes hacer esto

¿Necesitas ser creativo? Haz esto

Dos equipos de investigadores, de la Universidad Radboud de Nijmegen (Holanda) y de la Universidad de Tecnología de Sídney (Australia) han unido fuerzas para investigar una forma sencilla de influir en la creatividad y es, escuchar música. Así es; los expertos descubrieron que escuchar música positiva puede mejorar nuestra capacidad para ser creativos.

Comer mucha carne aumenta el riesgo de diabetes

Comer mucha carne aumenta el riesgo de diabetes

Un equipo de científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke (EE. UU.) ha confirmado que un alto consumo de carne roja y aves de corral puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Por el contrario, los pescados y los mariscos, no representan ningún riesgo. Los resultados han sido publicados en la revista American Journal of Epidemiology.

Hay 6 tipos de obesidad, ¡Mira cuál es el tuyo y elimínalo!

Hay personas que al menos una vez en la vida han hecho alguna dieta con la que no vieron ningún resultado, mientras que a otras personas les funcionó a la perfección. La causa principal de que esto suceda es porque cada cuerpo es diferente y la manera en que acumulamos la grasa no es similar en cada metabolismo.

Por qué los perros grandes viven menos que los perros pequeños

Por qué los perros grandes viven menos que los perros pequeños

Mientras un Chihuahua, por ejemplo, tiene una esperanza de vida de hasta 18 años, un Gran Danés tiene una esperanza de vida de tan solo 7 años. Pero, ¿a qué es debido? ¿Por qué las razas grandes viven menos que las razas pequeñas?

El color de tu orina puede revelar tu estado de salud

El color de tu orina puede revelar tu estado de salud

El color y consistencia de la orina puede advertirte de si tu cuerpo sufre ciertos desórdenes o de posibles signos de peligro en tu salud. Observando tu orina no solo se pueden estudiar las sustancias como las proteínas, el azúcar, la levadura y las bacterias, sino que también puede servir para detectar enfermedades graves como el cáncer o infecciones en la vejiga, según publica Little Things.

5 aplicaciones de alerta y prevención de sismos

5 aplicaciones de alerta y prevención de sismos

Estas plataformas te ayudarán a mantenerte informado y ayudar si es necesario.La noche de este jueves una buena parte de la población al sur de la República Mexicana fue tomada por sorpresa por uno de los temblores más intensos que hemos vivido en los últimos años, dejando hasta ahora 33 muertes registradas en todo el territorio nacional.

La famosa postura del acordeón (está revolucionando el sexo)

La famosa postura del acordeón (está revolucionando el sexo)

Debes innovar en la cama, y hoy lo tienes más fácil que nunca: te traemos una nueva posición sexual que está revolucionando los colchones de todo el mundo.Si 'La guía definitiva de las posturas sexuales' se te quedó corta o, mejor aún, ya has probado las 19 posiciones, estás de suerte. Hoy te traemos una nueva que te va a encantar. Ambos gozaréis al máximo, prometido.

Crean una sonda para detectar en diez segundos células cancerosas

Crean una sonda para detectar en diez segundos células cancerosas

Un grupo de científicos desarrolló una pequeña sonda manual del tamaño de una pluma estilográfica capaz de detectar en diez segundos células cancerosas en tejidos, lo que permitirá a cirujanos saber en el acto si han eliminado un tumor en su totalidad.

Panquecas de tiramisú. ¡Las harás una y otra vez!

Panquecas de tiramisú. ¡Las harás una y otra vez!

Cremosas y deliciosas. Estas panquecas de tiramisú son tan fáciles de hacer que solo necesitará alrededor de 10 minutos para prepararlas. Además, obtendrá un sabor increíble a tiramisú. A continuación la receta.

10 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio

10 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio

Cuando vamos al gimnasio o nos ejercitamos, muchas mujeres cometen el error de preocuparse por comer bien antes del entrenamiento y no después de que este termina.

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