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Vida sana

Ayudas para tomar decisiones permiten a los pacientes elegir el tratamiento correcto

Hace aproximadamente 12 años, el Dr. Víctor Montori, médico de Endocrinología e Investigación en Ciencias de la Salud, y sus colegas emprendieron una búsqueda para brindar a los pacientes de Mayo Clinic y de otras partes una mejor oportunidad de colaboración con sus médicos clínicos a fin de encontrar lo correcto en cuanto a atención médica, tratamiento y opciones medicamentosas para su situación. Terminaron lográndolo con el desarrollo de innovadores medios que promueven diálogos abiertos y bidireccionales sobre alternativas de tratamiento razonables. Después, el equipo ha facilitado esos diálogos en una creciente cantidad de consultas clínicas en todo el mundo.

Seguir dieta estricta sin gluten es importante para quien padece enfermedad celíaca

ESTIMADA MAYO CLINIC: Cuando se diagnostica enfermedad celíaca a alguien que nunca ha presentado síntomas, ¿debe esa persona, de todas maneras, comer una dieta sin gluten?

Ritual de prosperidad económica para hacer el 31 de diciembre

Ritual de prosperidad económica para hacer el 31 de diciembre

Acá te enseñamos el siguiente ritual, compartido por la Tatorista Virginia Ecobar a través de su página wiccareencarnada.net, para atraer y hacer que tus asuntos económicos se llenen de energías positivas en el Año 2017, harás el siguiente ritual.

8 maneras de perder peso fácilmente sin pasar hambre

8 maneras de perder peso fácilmente sin pasar hambre

Existe una creencia dietética, y no por eso falsa, que debes grabarte a fuego: la auténtica comida es aquella que no viene envasada. Son las frutas, las legumbres, los cereales, los frutos secos, las verduras... todos los alimentos enteros.

10 Alimentos que te ayudan a mantenerte joven

Somos lo que comemos. Esta afirmación es muy cierta y nuestro estado físico y bienestar dependen directamente de nuestra dieta habitual. Según el tipo de alimentación que sigamos regularmente, seremos más propensos a tener un buen o un mal estado físico.

Pedro J. Torres: Por medio del deporte se controla y trata la obesidad

Pedro J. Torres y su esposa Blanca Cecilia Picón Febres de Torres, invitan a apoyar las acciones preventivas de la obesidad y a promover las artes y la cultura entre los niños y jóvenes

El manejo y tratamiento del sobrepeso y de la obesidad con la actividad física es una importante medida, ya que diferentes investigaciones han reportado los efectos positivos que tiene en la reducción del peso así como de la acumulación de grasa en personas con sobrepeso y obesidad. Tales efectos incluyen una mejora en los factores de riesgo cardiovasculares (descenso en la presión arterial, descenso del LDL (colesterol malo), aumento del HDL (colesterol bueno), descenso de los triglicéridos y mejor tolerancia a la glucosa, entre otros). Esta información fue comentada desde la Fundación Torres-Picón, que viene trabajando comunicacionalmente sin fines de lucro en prevención en salud y especialmente en el problema de la obesidad infantil.

Algunos tipos de prostatitis pueden ser difíciles de tratar

Algunos tipos de prostatitis pueden ser difíciles de tratar

La prostatitis es un término general que abarca a un grupo de afecciones caracterizadas por una hinchazón o una inflamación de la glándula prostática que normalmente no es mortal. Pese a ser menos conocida que otros problemas médicos de la próstata, como el agrandamiento de la glándula o el cáncer de próstata, es la razón por la que anualmente acuden al médico alrededor de dos millones de hombres estadounidenses. Algunos tipos de prostatitis pueden ser complicados de diagnosticar y tratar.

El aborto espontáneo generalmente está fuera del control de la madre

Sufrir un aborto espontáneo puede ser traumático, estresante y triste. Es comprensible que usted y su marido deseen hacer todo lo posible para evitar nuevamente atravesar por lo mismo. Si bien hay algunas medidas que usted puede tomar para reducir el riesgo de otro aborto espontáneo, en la mayoría de los casos eso no tiene relación con nada que la mujer haga o haya hecho. La mayoría de los abortos espontáneos se deben a anomalías cromosómicas que ocurren sin una razón clara. Muchas mujeres que sufren un aborto espontáneo luego tienen embarazos normales y dan a luz a niños sanos.

Recordar lo que nunca sucedió es muy probable, según estudio

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Warwick, en Reino Unido, reveló que más del 50% de la población es susceptible a recordar acontecimientos que nunca ocurrieron realmente. Así lo explica el reporte recogido por el portal Science Daily.

¡Cuidado! 13 vegetales tóxicos que probablemente comes cada día

Vivimos en la época en la que nos obsesiona que los alimentos que comemos no estén manipulados por el hombre. Sin embargo, no hay que irse tan lejos para encontrar sustancias perfectamente tóxicas en alimentos 100% naturales que seguramente tengas en casa.

Pedro J. Torres: La obesidad modifica el cerebro, favoreciendo el sedentarismo

Líderes y autoridades, comunidades y centros de estudio debemos perseverar en prevención de la obesidad en el mundo. Pedro J. Torres con el ex embajador de EE.UU. en Chile Gabriel Guerra Mondragon

Especialistas han determinado que las alteraciones en los centros de recompensa disminuyen la motivación para hacer ejercicio físico. Ir más al gimnasio es un frecuente propósito de año nuevo, pero no siempre es fácil mantenerlo en el largo plazo. Un estudio publicado por la revista de ciencias Cell Metabolism, estima que quienes sufren obesidad podrían ser más propensos a que disminuya su motivación. Esta información es comentada y compartida por la Fundación Torres-Picón, que trabaja sin fines de lucro en prevención de la obesidad infantil y fue originalmente publicada por Elsa Velasco, en lavanguardia.com

Descubren cómo reservas de grasas del hígado proveen fuente de energía durante el ayuno

En un reciente artículo de Science Advances, los investigadores de Mayo Clinic muestran cómo las células hepáticas hambrientas de los seres humanos encuentran energía. El estudio realizado en ratas y células hepáticas de humanos informa acerca de la función de una pequeña proteína regulatoria que sirve de faro para que las células puedan localizar a los lípidos y brinda nueva información para sustentar el desarrollo de terapias contra la hepatopatía grasa.

Haz estos ejercicios para mantener tu cerebro en forma

Haz estos ejercicios para mantener tu cerebro en forma

La expresión “mens sana in corpore sano” (mente sana en un cuerpo sano) habla del hecho de que la salud derivada de la actividad física mejora nuestra capacidad cerebral.

Los 6 mejores ejercicios para aliviar los dolores menstruales

Los 6 mejores ejercicios para aliviar los dolores menstruales

Estos ejercicios pueden ser muy útiles para aliviar los dolores menstruales que pueden condicionar nuestro bienestar. Procura realizarlos con frecuencia y sin forzar para obtener todos sus beneficios.

Las sensaciones sexuales que toda mujer debe experimentar

Incluso las parejas con increíbles vidas sexuales, necesitan variar de vez en cuando. Virtualmente, cualquier tipo de sensación puede mejorar la experiencia erótica, pero ¿cuáles no has disfrutado?

¡Rompe la rutina! Mira estos consejos para mejorar tu vida sexual en pareja

Las parejas que llevan mucho tiempo juntas tienden a caer en la misma rutina sexual. El tiempo hace que pierdan esa voracidad sexual que sentían cuando eran más jóvenes y a veces, eso desencadena discusiones.

Mire estos rituales para atraer dinero, amor, salud y alejar las malas vibras

No hablaremos ni de los calzones amarillos ni mucho menos de comer 12 uvas a medianoche este 31 de diciembre como formas de atraer el amor, el dinero, la salud y las buenas vibras durante el 2017, sino de aquellos rituales que quizás no conoces; por ejemplo, recibir un nuevo año con los bolsillos llenos de dinero -no importa si es prestado- te dará abundancia económica. Ríete de estos otros, pero sobre todo ponlos en práctica.

¡Toma dato! ¿Te animarías a probar estos juguetes sexuales?

El sexo es salud, por lo menos eso es lo que todos dicen. Por eso, es bueno siempre innovar y crear nuevas maneras de hacer el amor. Muchas personas optan por los juegos de rol y otras incluyen juguetes. Para dejar de lado los tradicionales e innovar por completo en la relación, te quiero enseñar algunos juguetes para incluir en tus relaciones que son muy novedosos.

Donar médula ósea puede salvar vidas, según Mayo Clinic

Si bien la edad a veces es un factor, el criterio más importante para convertirse en donante es que las células madre de su médula ósea sean compatibles con las del receptor. A fin de ser considerado como donante, usted puede unirse al registro de posibles donantes de médula que mantiene el Programa Nacional de Donantes de Médula Ósea.

Actividades que aumentan riesgo para lesiones en el ligamento cruzado anterior

No siempre es necesaria la cirugía para tratar un desgarre del ligamento cruzado anterior (LCA). La rehabilitación física puede fortalecer los músculos que rodean la rodilla y, en algunos casos, permitir que uno retome la actividad física; pero eso solamente es cierto cuando la actividad no implica hacer movimientos de girar y rotar, ni saltos ni gran impacto. Las actividades que usted menciona, por el contrario, aumentan el riesgo de inestabilidad en la rodilla si usted no opta por la reparación quirúrgica del LCA.

Cosas que piensan las mujeres antes de un orgasmo y nunca lo dicen

El momento es inmejorable: el silencio de la noche es cómplice mientras suben al apartamento entre risas y un agradable nerviosismo. El alcohol favorece la desinhibición y la luz tenue que se cuela por la ventana es perfecta para mirar sólo lo necesario. Después de cerrar la puerta, el mundo desaparece y no queda más que entregarse al placer.

La OMS anuncia vacuna contra el ébola eficaz "hasta un 100%"

Una vacuna de origen canadiense contra el Ébola, que causó más de 11.000 muertos en África occidental, podría tener "hasta un 100%" de eficacia, declaró el viernes la OMS.

Proteínas vegetales y por qué incluirlas en tu dieta en fechas especiales

Como indica Rocío Río de la Loza, Health Coach y experta en nutrición, las proteínas vegetales son indispensables en nuestro organismo. Todas las proteínas están hechas a base de aminoácidos, que son como los tabiques que requiere nuestro cuerpo para generar músculo, reparar tejidos, producir hormonas, etc. Los aminoácidos son 20 y se dividen en esenciales y no esenciales porque algunos los podemos sintetizar en nuestro propio cuerpo, pero otros no, y por lo tanto es necesario adquirirlos a través de la dieta. Todos son absolutamente importantes y participan en distintos procesos.

¡Toma dato! 4 Propuestas para una Navidad vegetariana

4 Propuestas para una Navidad vegetariana

La maratón de comidas y cenas navideñas está a la vuelta de la esquina. Días en los que parece que si no comemos un buen asado de carne no es Navidad…¿verdad? Pues bien, no todo se tiene que reducir a comer carne, pescado y todas esas salsas que te provocan esas digestiones pesadas y un aporte calórico de campeonato. ¡Las opciones veganas también existe y son igual de buenas!

5 trucos para comer un montón en Navidad y no engordar

5 trucos para comer un montón en Navidad y no engordar

Jane Michell, creador de Plan Jane, una web dedicada al cuidado corporal, nos ha dejado bajo el árbol unos sencillos trucos que harán que nuestras comidas navideñas no se conviertan en bacanales de grasa.

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