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Vida sana

Prueba estas ricas Hamburguesitas de Pollo

Prueba estas ricas Hamburguesitas de Pollo

Estas hamburguesitas son ideales para los niños ya que es una forma de hacerlos comer más verdura y pollo. Es perfecta para cuando tus hijos invitan a sus amigos a comer.

Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar

Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar

La próxima vez que te sientes a desayunar no subestimes esa comida ni la pases a las corridas. Si consumís menos de 100 calorías, estás dañando gravemente tu corazón. Lo acaban de demostrar científicos del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), que aseguran que desayunar ‘como un pajarito’ duplica el riesgo de que las paredes de las arterias acumulen grasas.

El mango es un delicioso aliado de la salud

El mango es un delicioso aliado de la salud

Esta fruta es fuente natural de energía, vitamina, minerales y propiedades antioxidantes que protegen de enfermedades.

Pedro J. Torres: Especialistas recomiendan evitar merendar galletas, dulces y refrescos frente a la TV

Pedro J. Torres junto a Jane Fonda, célebre activista internacional pro hábitos saludables

Hasta no hace mucho tiempo se aceptaba como norma el hacer tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena, pero más recientemente este criterio ha variado, aumentando el número de comidas a cinco, incluyendo así dos meriendas, una a media mañana y la otra a media tarde; podría entonces considerarse una buena noticia el que esté en constante aumento el número de personas que han ido adoptando el hábito de merendar -aunque las dificultades económicas no lo permitan en diferentes países- pero en realidad no es así. Si bien es cierto que hoy en día son más las personas que han incorporado la merienda en sus comidas, la verdad es que la calidad de la merienda, así como la forma en que se consume, representa más una preocupación que un alivio. La Fundación Torres-Picón lo comparte y comenta.

26 consejos científicamente probados para bajar de peso

26 consejos científicamente probados para bajar de peso

Consejos extraños e imposibles de seguir, dietas “milagro” sin nada de evidencia detrás y otras declaraciones sin fundamento a veces plagan el campo de la información nutricional para bajar de peso.

Cada cierto tiempo deberías darle un buen baño a tu perro

Cada cierto tiempo deberías darle un buen baño a tu perro

¿Sabes que cuando el perro rueda por el suelo, se lame el pelo o muerde la piel significa que se está limpiando? Aunque el can haga estos gestos de limpieza, cada cierto tiempo deberías darle un buen baño.

Trastornos en el reloj biológico aumentan la incidencia del cáncer

Trastornos en el reloj biológico aumentan la incidencia del cáncer

El cuerpo tiene un mecanismo que le permite adaptarse a los cambios que están por ocurrir. Es una homeostasis -un conjunto de fenómenos de autorregulación- predictiva. A las seis de la mañana va a sonar el despertador, entonces a las cinco y media el cuerpo ya empieza a producir hormonas que le van a servir para despertarse. Estos sucesos que ocurren antes de que ocurra algo, para que el cuerpo se adapte, están controlados por un reloj.

5 antihistamínicos naturales que terminarán con tus alergias

5 antihistamínicos naturales que terminarán con tus alergias

Estornudos, tos, lagrimeo durante el día, escurrimiento nasal, ronchitas y en ocasiones reacciones más severas, son las que provocan las alergias a plantas, alimentos o animales.

El anticuerpo que ataca al 99% de las cepas del VIH

Aplicando ingeniería genética, los científicos lograron desarrollar un anticuerpo que combate el 99 por ciento de las cepas del VIH, según estudios preliminares en primates. Así, este antiviral de "tres cabezas" actúa sobre tres partes fundamentales del virus para eliminarlo con seguridad.

Prepara unas ricas panquecas dulces de manzana y zanahoria

Prepara unas ricas panquecas dulces de manzana y zanahoria

Las panquecas siempre están presente, pueden ser dulces o saldas, rellenas o en torre. Los pequeños de la casa siempre la piden y ellos las prefieren dulces, Pitoquito te trae esta receta para hacer la mejor panqueca dulce y muy saludable. ¡No dejes de hacerla!

¿Qué pasará con tu cuerpo si empiezas a comer 2 plátanos al día?

¿Qué pasará con tu cuerpo si empiezas a comer 2 plátanos al día?

Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el planeta. Las frutas color amarillo proporcionan mucho potasio y pectina, un tipo de fibra, a nuestra dieta diaria. Existe una amplia variedad de beneficios para la salud que están asociados con esta fruta.

Cómo hacer suavizante para ropa en 3 pasos ¡Descúbrelo!

Cómo hacer suavizante para ropa en 3 pasos ¡Descúbrelo!

Si quieres que tus prendas queden suaves después del lavado, pero prefieres evitar los productos comerciales, puedes hacer tu propio suavizante. El proceso es muy sencillo, y los ingredientes son baratos y fáciles de conseguir.

Cómo hacer que tus toallas viejas queden como nuevas

Cómo hacer que tus toallas viejas queden como nuevas

Con el paso del tiempo y los lavados, las toallas dejan de sentirse tan suaves como cuando eran nuevas. Esto se debe a que el jabón y el suavizante se adhieren a la tela y hacen que su textura sea más bien áspera.

Enfermedades cardiovasculares son consideradas las más agresivas del mundo

Enfermedades cardiovasculares son consideradas las más agresivas del mundo

Tenemos la posibilidad de mantener nuestro corazón saludable a través de ciertas recomendaciones, el poder de tener uno sano está en tus manos.

¡Ojo al dato! 3 alimentos para combatir infecciones

¡Ojo al dato! 3 alimentos para combatir infecciones

Su papel en nuestra vida va más allá del satisfacer una necesidad. Los alimentos nos permiten combatir infecciones que pueden dañar nuestro bienestar físico y emocional.

Enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo

Enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en el mundo, y se atribuye a estos trastornos del corazón y los vasos sanguíneos un aproximado del 31% de todas las muertes registradas al año en todo el mundo.

Identifican dos cepas del parásito "Trypanosoma cruzi" portadoras del Chagas

Identifican dos cepas del parásito "Trypanosoma cruzi" portadoras del Chagas

La mayoría de los parásitos que causan una de las enfermedades tropicales más comunes en Centroamérica, el Chagas, pertenecen a dos de las seis cepas conocidas en su especie, según un estudio de la Universidad San Carlos de Guatemala divulgado por la revista científica PLOS Neglected Tropical Diseases.

Cómo refrescar el hogar, sin equipos de aire acondicionado

Diferentes trucos alivian o solucionan el excesivo calor en casa

Hay métodos alternativos de atacar el calor, más allá de los aparatos de aire acondicionado; en esta entrega se comentan varios de efectiva y sencilla aplicación.

Pedro J. Torres: Algunas respuestas importantes sobre la obesidad, en su día

Pedro J. Torres, con el ex presidente de México Felipe Calderón; ambos en favor de la cultura por la vida sana

Nuevamente en Colombia se ha cumplido el día nacional contra este problema de salud. La mayoría de sus medios de comunicación se hicieron eco del llamado de la OMS a controlar y prevenir la condición de obeso; y en un buen trabajo publicado por El Tiempo de Bogotá se repasan con precisión sus causas y consecuencias; comentó la Fundación Torres-Picón al compartir dicho resumen.

Cuarto para juegos de los niños, disfrute en grande

Crear un espacio en el que los pequeños de la familia puedan disfrutar de todos sus juguetes y de la compañía de sus amiguitos

Creatividad en función de la distracción sana de los pequeños y adolescentes de tu casa ... y de sus invitados.

Sólo uno de cada cuatro abortos es seguro en Latinoamérica, alerta la OMS

Sólo uno de cada cuatro abortos es seguro en Latinoamérica, alerta la OMS

Sólo uno de cada cuatro abortos se lleva a cabo en condiciones seguras en Latinoamérica, reveló la Organización Mundial de la Salud (OMS), que afirma que la utilización en la región de un medicamento para interrumpir el embarazo es cada vez más común.

Una de cada cuatro mujeres mayores de 35 años podrían padecer de incontinencia

Una de cada cuatro mujeres mayores de 35 años podrían padecer de incontinencia

A partir de los 35 años de edad algunas mujeres comienzan a padecer pérdida de la orina al realizar algún tipo de esfuerzo físico como hacer ejercicios, estornudar, toser, saltar y todo lo que ocasione presión a nivel abdominal. Según la Dra. Maryory Gómez Ginecobstetra y Especialista en Ginecología Estética con Láser, esto es lo que se conoce como Incontinencia Urinaria de Esfuerzo IUE que actualmente padecen muchas mujeres, “La presencia de la pérdida de orina ocasiona que se afecte tanto su vida social como en pareja y aun así muchas permanecen calladas, estos casos hay que afrontarlos y

Pedro J. Torres: Medición y control de la obesidad y el sobrepeso

Líderes y autoridades, comunidades y centros de estudio debemos perseverar en prevención de la obesidad en el mundo. Pedro J. Torres con el ex embajador de EE.UU. en Chile Gabriel Guerra Mondragon

Desde hace mucho tiempo se ha sabido que, para mantener un organismo saludable, debe existir una relación directa entre la estatura y lo que debería ser el peso ideal; en el pasado, sin embargo, la naturaleza de esta relación no estaba clara. Además de esto, era comúnmente aceptada la idea de que era perfectamente natural, y hasta esperable, que con el paso de los años las personas aumentasen de peso, lo que se tradujo en generaciones de personas de la tercera edad sobrecargadas o sobrepasadas de peso y, por lo tanto, llenas de achaques y enfermedades; comenta la Fundación Torres-Picón al compartir esta nota.

Un estudio halla mayor riesgo de cáncer en los mexicano-estadounidenses

Un estudio halla mayor riesgo de cáncer en los mexicano-estadounidenses

Las personas de ascendencia mexicana que viven en Estados Unidos tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado que aquellas que residen en México, según un estudio divulgado este lunes.

Estimulación nerviosa "aumentó conciencia" de un hombre en estado vegetativo

Estimulación nerviosa "aumentó conciencia" de un hombre en estado vegetativo

Investigadores dijeron el lunes que una técnica de estimulación nerviosa pudo haber incrementado el nivel de conciencia de un hombre de 35 años que había permanecido en estado vegetativo por años.

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