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Vida sana

Mantente en forma con un ejercicio para cada mes del 2014

Sin duda el ejercicio combinado con una dieta equilibrada, es la mejor opción para quemar esas calorías de más, pero no todas las rutinas queman la misma cantidad de grasa.

Rituales de Año Nuevo para despedir y recibir el 2014

Más allá de asegurarte que funcionan por el hecho de llevarlos a cabo, si te aseguramos que si los haces con una mentalidad positiva, decretas cosas buenas para tu vida.

Algunos consejos de belleza para el 31 de diciembre

El 31 de diciembre se convierte en un día energético. Así lo sienten todos. El universo cierra una puerta, llamada 2013, y abre una nueva, 2014.

El tránsito pesado podría promover los partos prematuros

Vivir cerca del tránsito excesivo parece ser peligroso para las mujeres embarazadas, ya que los bebés tienden a nacer antes de tiempo cuando sus padres viven cerca de una concentración de autopistas o rutas muy transitadas, concluyó una nueva investigación.

La hidratación mejora el ánimo y la función cognitiva de los mayores

Los mayores beben poco, mucho menos de lo que su organismo precisa. La sensación de sed es un mecanismo que apenas les funciona. Sufrir deshidratación no solo les causa importantes daños físicos, también afecta a la función cognitiva y, lo que es más novedoso, a su estado de ánimo.

¿Sabe cómo curar las alergias navideñas? aquí algunas recomendaciones

Justo en la época en la que podemos disfrutar de unos cuántos días libres, es cuándo también muchas personas sufrimos con los alérgenos de la estación. Para que no te desesperes y sobrelleves mejor ésta afección, te contamos cómo curar las alergias navideñas.

La salud visual, otra víctima de la crisis económica

El Libro Blanco de la Visión realizado por la Federación Española de Asociaciones del Sector Óptico (FEDAO) incluye datos y estadísticas, sobre el Mercado Español de la Óptica y un extenso capítulo dedicado a los diferentes puntos de vista de expertos y profesionales de primer nivel que reflexionan sobre los aspectos más relevantes de este sector.

Cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo

La primer comida del día no sólo nos brinda un momento plancentero para comenzar la actividad sino que además, cobra gran importancia para lograr una dieta saludable y cuidar del organismo con ayuda de aquello que comemos, por eso, hoy te contamos cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo que impacte positivamente sobre nuestra salud.

Los 29 lugares más asombrosos para tomar una ducha (Fotos)

Si eres de esas personas que no puedes salir de la ducha, probablemente te podrías quedar fácilmente a vivir dentro de una de estas.

Conozca los tipos de cáncer relacionados con el virus de papiloma humano

Varios estudios realizados a nivel mundial por el Instituto Nacional del Cáncer de los EEUU, sostienen que el Virus del Papiloma Humano (VPH), está asociado a varios tipos de cáncer como el de cuello uterino, vagina, pene, garganta, ano, lengua, laringe, entre otros.

Descubre cuáles serán los cinco condones del futuro

De acuerdo con información del Department of Health & Human Services (HHS) de Estados Unidos, el uso de condón es muy eficaz para prevenir embarazos y el contagio de una enfermedad; sin embargo, algunos científicos han creado algunos propuestas que serán los condones del futuro.

Luces navideñas ocasionan problemas de salud y accidentes

Una de las consecuencias del alumbrado nocturno en las calles son los deslumbramientos de los conductores que transitan por ellas. Al menos el 70 % sufre estos problemas al volante, que, en el caso de personas con trastornos de la visión y mayores de 50 años, son más pronunciados y pueden ocasionar accidentes, según un estudio de la Fundación Rementería.

Conoce los cinco alimentos que generan saciedad en tu dieta

De acuerdo la investigación "Regulación neuroendócrina del hambre, la saciedad y mantenimiento del balance energético" publicada en Medigraphic el hambre, la saciedad y el balance energético son regulados por un sistema neuroendocrino que funciona de manera constante y que se integra a nivel hipotalámico.

Cinco consejos para no estresarte con el trabajo

Es normal que muchas veces sientas estrés por motivos laborales, pero no debes permitir que te supere esa situación. Hay que aprender a controlar los momentos que te supongan situaciones estresantes. Ya que eso puede perjudicar tanto a tu salud como a tu trabajo.

¿Sabías que ver el Mundial podría beneficiar tu salud?

A menos de un año para la Copa del mundo Brasil 2014, esta serie de notas explora cómo se prepara el país sudamericano y la industria del fútbol para el evento más importante de este deporte, junto a otras curiosidades. Encuentra todo lo relacionado al mundial aquí.

Diabéticos ignoran que su enfermedad produce disminución visual

Menos de la mitad de las personas con disminución visual asociada con la diabetes recibió información sobre esa complicación, lo que significa que no accede al tratamiento que podría evitarlo, según informó un equipo de Estados Unidos.

BBC: Cuanto más tontos somos, más inteligentes nos creemos

Los psicólogos han demostrado que tenemos tendencia a ser ciegos ante nuestras propias fallas, mucho más de lo que llegamos a darnos cuenta. Esto explicaría por qué algunas personas incompetentes son tan exasperantes. Y también sirve para inyectar una saludable dosis de humildad a nuestra autoestima.

Cómo reducir la tensión arterial naturalmente

La hipertensión es una epidemia que, silenciosa, invade a un número cada vez más creciente de víctimas. Son muchos los medicamentos que se comercializan para mitigarla. Y es en ellos donde los hipertensos buscan su bienestar. Pero hay muchas otras herramientas para aplacar esta enfermedad. En esta entrega, te ayudaremos a cuidarte y te mostraremos cómo reducir la tensión arterial naturalmente.

Caminar más de cinco horas semanales reduce riesgos de un derrame cerebral

Las personas que caminan más de lo que recomiendan los médicos (cinco horas a la semana) tienen menos riesgo de morir por derrame cerebral, diabetes o enfermedad cardiovascular, según ha mostrado un equipo de expertos del laboratorio Lawrence Berkeley en California (Estados Unidos).

Niños también deben cuidar su alimentación en Navidad

Navidad, Navidad, dulce Navidad… ¡Nunca mejor dicho! Bombones, turrones, panettones, roscón de reyes…y una infinita lista de comida exquisita, pero también llena de grasa y azúcar prevalece en la mesa durante las fiestas decembrinas.

10 hechos extraños que no conoces sobre los senos de tu chica

Senos, pechos, lolas, boobs … parece que nunca podemos tener suficiente de ellas o dejar de hablar de su tamaño o apariencia. De hecho, hay un sinnúmero de estudios dedicados a desenterrar el misterio de su encantadora belleza, con algunas investigaciones que proporcionan una visión particularmente cómica en nuestra percepción de los senos y nuestras preferencias personales.

Las bacterías de los perros, el remedio para evitar las alergias

Un estudio efectuado por el centro médico de la Universidad de Maastricht, en Holanda, asegura que el contacto con perros en los niños desde una edad temprana reduce la posibilidad de desarrollar alergias y asma en el futuro.

McDonald’s aconseja a sus empleados evitar hamburguesas y papas

La “opción no saludable” (unhealthy choice): así es como McDonald’s define para sus empleados la combinación de hamburguesa, papas y refresco que, irónicamente, es la base de su oferta como restaurant de comida rápida.

La respuesta inmune a infecciones es una cuestión de testosterona

Ser "más hombre" no parece ser una ventaja cuando nuestro organismo tiene que enfrentarse a las infecciones. Según una investigación que se publica en The Proceedings of the National Academy of Sciencies (PNAS), los altos niveles de testosterona parece estar relacionados con una peor respuesta inmunológica ante la vacuna de la gripe; es decir, los hombres más "machos" que tienen cantidades relativamente elevadas de testosterona circulante (en sangre) obtienen menos beneficios de un aumento en los anticuerpos protectores después de la ser vacunados contra la gripe que aquellos con niveles más bajos de testosterona o que las mujeres.

Descubre cómo no morir de un paro cardiaco en la calle

Aprender a reanimar a una persona podría salvar la vida de un familiar en un 88% de los casos de estas muertes por fuera de un hospital. Millones de personas han sido entrenadas para aplicar reanimación cardiopulmonar en décadas recientes, pero, cuando la gente que no está en el hospital colapsa de un paro cardíaco repentino, relativamente pocos transeúntes intentan la reanimación.

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