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Vida sana

Alimentos que parecen saludables, pero NO lo son…

Alimentos que parecen saludables, pero NO lo son…

Llevas más de 15 minutos frente al anaquel de “productos saludables” del centro comercial, y por más que lees las etiquetas no logras decidir que llevar. La razón está en que has probado casi todo, y en vez de bajar de peso, lo subes.

Las vacaciones ideales deben durar 8 dias

Las vacaciones ideales deben durar 8 dias

¿Es mejor tomarse todo junto? ¿O dosificar el descanso en varias semanas? La ciencia ya ofrece algunas pistas que ayudan a decidirse. De acuerdo con estudios realizados por la psicóloga organizacional Jessica de Bloom, investigadora de la Universidad de Tampere, en Finlandia, las vacaciones ideales no duran ni una semana ni una quincena sino exactamente ocho días. Después de eso, la sensación de bienestar disminuye (aunque no tanto como cuando uno regresa a la rutina laboral).

Sorprende con esta bola de queso con tocineta y nuez

Sorprende con esta bola de queso con tocineta y nuez

Si quieres un pasapalo muy original para una tarde con amigos, esta bola de queso con tocineta y nuez es la receta que estás buscando, es súper cremosa y tiene un toque saladito y crocante por la tocineta y las nueces tostadas.

Pedro J. Torres: La “fuerza de voluntad” no basta para hacer frente a la obesidad

Pedro J. Torres y la fundación que dirige (FTP) impulsan la divulgación preventiva en materia de obesidad infantil y juvenil

Luego de finalizar la temporada navideña, muchas personas que ganaron unos kilos de más en diciembre por los excesos en que incurrieron durante la misma, se formulan el propósito de hacer dieta y ejercicios a partir de los primeros meses del nuevo año, para “recuperar la silueta perdida”; sin embargo, el exceso de peso es mucho más que una simple cuestión de estética. La obesidad constituye una enfermedad que perjudica gravemente la salud, ya que genera una serie de patologías de considerable seriedad, tanto en niños como en adultos; y no es tan fácil o sencillo controlarla y disminuir el sobrepeso. Esta nota es circulada por la Fundación Torres-Picón como un apoyo divulgativo y preventivo.

Aprende a preparar estas saludables galletas de coco y almendras

Aprende a preparar estas saludables galletas de coco y almendras

Cada vez son más los que se suman a la tendencia de una alimentación saludable y balanceada. En ocasiones, esta práctica tiene una gran limitante a la hora del postre. Se convierte en una tarea apoteósica conseguir algo que ahuyente los antojos, sin caer en remordimientos. Todo se resume en investigar un poco y poner en marcha la imaginación para encontrar la receta adecuada, por ejemplo, estas ricas galletas.

Desarrollan un nuevo método de detección oral del VIH "más sensible"

Científicos de la Universidad de Stanford (California, EEUU) desarrollaron un nuevo método "más sensible" de detección oral del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), causante del sida, según un estudio publicado hoy en la revista especializada PNAS.

¿Tienes amor propio? Esta es la forma más fácil de saberlo

SI no te amas a ti mismo nunca podrás tener una genuina relación amorosa con otras personas.

Disfruta de estas ricas bolitas de aguacate rellenas de queso

Disfruta de estas ricas bolitas de aguacate rellenas de queso

Utiliza el arroz que te sobro un día anterior y prepara estas originales croquetas de queso blanco, arroz y aguacate. Van horneadas por lo que son muy crocantes por fuera y cremosas por dentro. ¡Te encantarán!

Las 42 reglas del profesor Peterson para una vida llena de significado

Las 42 reglas a seguir para encontrar significado en la vida, vivir con integridad y crecer moral y espiritualmente de Jordan Peterson.

¿Tentación incontrolable por los chocolates y dulces? Esta sería la causa

¿A qué se deben las ganas de abalanzarse a los dulces o el chocolate cuando el estrés agobia? Un equipo de investigadores japoneses identificó las neuronas responsables de estas repentinas tentaciones.

El café solo eleva el riesgo de cáncer si se toma muy caliente

El consumo de bebidas muy calientes como el café o el té mate puede provocar cáncer de esófago, probablemente debido a la alta temperatura y no a la sustancia de la bebida, según un estudio publicado hoy por la Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer (CIRC) que depende de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El nocivo efecto de confesar nuestros problemas en redes sociales

Casi desde el momento mismo en que irrumpieron en nuestro presente, las redes sociales tomaron una práctica muy específica y de inmediato muy popularizada: servir como una bitácora de la cotidianidad de sus usuarios. Hoy en día, la mayoría estamos tan familiarizados con ese uso que nos parece “normal” y acaso incluso incuestionable.

Frío aumenta la percepción de dolor en pacientes con enfermedades reumáticas

Frío aumenta la percepción de dolor en pacientes con enfermedades reumáticas

El clima frío influye en el aumento de la sensación del dolor en personas que sufren enfermedades reumáticas inflamatorias crónicas, por lo que es fundamental evitar exponerse a las bajas temperaturas y abrigarse adecuadamente, dijo la reumatóloga Aida Galicia López.

Descubren sustancia en la saliva que ayuda a detectar cáncer oral

Científicos mexicanos descubrieron una proteína presente en la saliva que ayudará a detectar cáncer oral mediante este fluido, un método más económico, menos doloroso e invasivo que las biopsias para diagnosticar esta enfermedad.

Por qué hacer cosas nuevas es tan difícil (y a la vez tan benéfico)

El ser humano podría ser definido básicamente como una colección de hábitos -más que un alma, o un ser fijo y estable, sólo un proceso de hábitos que se desarrolla en el tiempo (y, de hecho, biológicamente la especies pueden considerarse meros hábitos)-.

Médicos alertan de bacteria de transmisión sexual inmune a antibióticos

El nombre de la súperbacteria es Mycoplasma genitalium y es silenciosa. Se contagia por transmisión sexual y podría causar infertilidad y abortos espontáneos.

La adolescencia "se extiende de los 10 a los 24 años", según revista médica

La revista médica "The Lancet" ha sugerido, en un artículo de opinión, que la adolescencia es un periodo vital que "ahora se extiende desde los 10 a los 24 años", cinco más de los 19 hasta ahora considerados como el momento de superación de esta etapa de la vida.

Un examen de sangre experimental detecta el cáncer de forma precoz

Un examen de sangre experimental ha permitido detectar de manera precoz los ocho tipos de cáncer más frecuentes en un 70% de los casos, alentando las esperanzas de poder detectar la enfermedad antes de los primeros síntomas y aumentar las posibilidades de curarse.

Pedro J. Torres: Mandarinas en lugar de dulces y caramelos repartieron los Reyes Magos en España

La danza, el baile, contribuyen al buen estado de salud. Pedro J. Torres con la esposa de Sting, la actriz, directora y productora Trudie Styler

La alarma causada por la creciente expansión de la obesidad en el mundo, especialmente la obesidad infantil, ha venido despertando la conciencia de entidades, instituciones y organizaciones, las cuales han tomado la iniciativa de aportar un grano de arena en la lucha contra este flagelo; en este grupo se inscribe la empresa española Mercavalencia, la cual inició este año con una participación especial en la tradicional Cabalgata de Reyes que se realiza cada 5 de enero en España, a la víspera de la festividad de la Epifanía. Esta nota es comentada y compartida desde la Fundación Torres-Picón.

Idean nueva vacuna contra la gripe que se podrá tomar mediante aerosol nasal

Idean nueva vacuna contra la gripe que se podrá tomar mediante aerosol nasal

Un grupo de investigadores estadounidenses desarrolló una nueva vacuna contra la gripe "más efectiva" que se podrá administrar en casa mediante aerosol nasal, según un estudio divulgado hoy por la revista especializada Science.

5 actividades cotidianas que suelen estimular la inteligencia

Hay ciertos hobbies que no sólo comparten las personas inteligentes, sino que también potencian la inteligencia

La peligrosa razón por la que no debes taparte la nariz al estornudar

El estornudo es un reflejo con el que el organismo limpia las vías aéreas. Los investigadores han averiguado que se produce por los motivos más variopintos, y se sabe que resulta prácticamente imparable: cuando una persona estornuda, el aire expulsado puede salir a una velocidad de 70 a 130 kilómetros por hora.

Los falsos medicamentos, un negocio rentable y mortal en África

Los falsos medicamentos, un negocio rentable y mortal en África

África se ha convertido en un centro neurálgico para los traficantes de medicamentos, desde vacunas hasta antirretrovirales, un negocio muy lucrativo pero que provoca centenares de miles de víctimas. La facturación por productos médicos falsos representa al menos el 10% o 15% del mercado mundial total, según las estimaciones.

Pedro J. Torres: Cirugía bariátrica sería esperanza de vida para adolescentes con obesidad mórbida

Pedro J. Torres y su esposa Blanca Cecilia Picón Febres de Torres, invitan a apoyar las acciones preventivas de la obesidad y a promover las artes y la cultura entre los niños y jóvenes

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un sistema de clasificación establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para determinar si existe o no un exceso de peso, se calcula dividiendo el peso de una persona expresado en kilogramos entre el cuadrado de su altura expresada en metros; la cifra resultante debe estar entre 18 y 25 kg/m2 para un peso ideal, por debajo de 18 kg/m2 indica un peso inferior al conveniente, si por el contrario el resultado es mayor a 25 kg/m2 se considera sobrepeso, igual o por encima de 30 kg/m2 muestra obesidad, y si alcanza o supera los 35 kg/m2 ya se habla de obesidad mórbida, son los casos más severos y riesgosos.

Pizza de avena: lista en 5 minutos y cocida en la sartén

¿Eres una de aquellas personas que nunca tienen tiempo para nada pero que están cansadas de pedir comida a domicilio? ¿Qué tal entonces comer una rica pizza con una receta rápida? ¿Y qué te parece usar un ingrediente muy saludable que, por lo general, se utiliza durante el desayuno?

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