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Vida sana

El autocuidado propicia bienestar y calidad de vida

El autocuidado propicia bienestar y calidad de vida

El manejo del estrés, la alimentación según necesidades individuales, el ejercicio y la actividad física, el control del uso de medicamentos y el manejo del tiempo libre son prácticas del autocuidado, el cual es definido por la Organización Mundial de la Salud como “la habilidad de los individuos, familias y comunidad de prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a la enfermedad y la discapacidad con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica¹”.

La mala formación del esmalte afecta la forma del diente

La mala formación del esmalte afecta la forma del diente

La Amelogénesis Imperfecta (AI) es un trastorno genético, hereditario o ambiental que afecta el desarrollo del esmalte (capa externa) de los dientes provocando que este tejido sea más delgado o inexistente en todos los dientes.

Bacterias de la EEI se parecen a las de los hogares en la Tierra

Las miles de bacterias que habitan en la Estación Espacial Internacional (EEI) son parecidas a las que se encuentran en los hogares en la Tierra, según un estudio publicado este martes en la revista científica Peerj.

Estos dos lugares tienen los niveles más altos de psicosis

París y el sureste de Londres tienen los niveles más altos con personas que sufren episodios psicóticos, según un estudio publicado que compara datos de enfermedades mentales de seis países.

La ciencia dice que el deseo sexual disminuirá en 2030 por culpa de Netflix

La ciencia dice que el deseo sexual disminuirá en 2030 por culpa de Netflix

Aunque suene a cuento de ciencia ficción, el bioestadista de Cambridge David Spiegelhalter, asegura que las parejas no harán más el amor para el año 2030.Realizó su estudio observando los comportamientos sexuales de parejas de entre 16 y 64 años. Las estadísticas hablaron sobre la cantidad de encuentros sexuales por mes y tal parece que:

Pedro J. Torres: Los alimentos sólidos en la dieta del bebé disminuyen riesgo de obesidad por malnutrición

Pedro J. Torres y su esposa Blanca Cecilia Picón Febres de Torres, invitan a apoyar las acciones preventivas de la obesidad y a promover las artes y la cultura entre los niños y jóvenes

Una de las principales preocupaciones que enfrentan muchas madres al momento de comenzar a introducir alimentos sólidos y semisólidos en la dieta del bebé es que éste los rechace; esto es un problema, sobre todo en familias de escasos recursos económicos, ya que representa un desperdicio de comida que muchas familias no pueden permitirse, y así, en lugar de comenzar a darle a su hijo una saludable educación alimentaria temprana, terminan dándole al niño alimentos que con seguridad sí aceptará y que son más baratos, pero de menor calidad nutricional, lo que puede abrirle la puerta de par en par a la obesidad infantil. De la advertencia de ese riesgo se hace eco la Fundación Torres-Picón, quienes comparten esta nota.

Torta de chocolate ¡sin leche, huevos y mantequilla!

Torta de chocolate ¡sin leche, huevos y mantequilla!

Esta preparación cuenta con ingredientes sencillos que todos tenemos en casa, lo mejor de todo es que es económica y fácil de hacer, ideal para aquellas que son malas en la repostería.Sorprende a tus seres queridos con este riquísimo bizcocho que no contiene leche, huevos o mantequilla. ¡Manos a la obra!

Mitos sobre mujeres y sexo que deberías dejar de creer

Mitos sobre mujeres y sexo que deberías dejar de creer

Derribar ideas cliché acerca de los estereotipos de género es muy importante. Y cuando se trata de sexualidad, son muchos los clichés que se repiten sin siquiera analizarlos. Especialmente alrededor de la sexualidad femenina hay varias ideas erróneas que se consideran verdades por muchos, y que les impiden vivir el sexo de forma libre y plena.

Bajo peso al nacer eleva riesgo de insuficiencia renal, advierte especialista

Bajo peso al nacer eleva riesgo de insuficiencia renal, advierte especialista

Los niños que pesan menos de tres kilogramos al nacer tienen mayores probabilidades de presentar insuficiencia renal en el futuro, señaló hoy el especialista Benjamín Gómez Navarro.

10 consejos para disfrutar una Navidad saludable fuera de casa

10 consejos para disfrutar una Navidad saludable fuera de casa

Llega la Navidad y con ella los excesos de estas fechas tan señaladas. ¿Pero por qué no darle la vuelta y conservar los hábitos saludables para mantener los logros alcanzados durante el año? Incluso si viajas y estás en un hotel o comes fuera de casa puedes hacerlo

5 razones de peso para comer remolacha

5 razones de peso para comer remolacha

Cualquier alimento (todos) que tenga un mínimo de beneficios siempre será de nuestro agrado, pero nunca se nos hubiera pasado por la cabeza que la remolacha fuera a convertirnos en seres casi inmortales.

Guía Nutricional: En la cocina nada sobra, todo suma

Guía Nutricional: En la cocina nada sobra, todo suma

Al momento de limpiar y preparar los alimentos suelen haber partes que se desechan, ya se trate de frutas, vegetales o carnes. Con un poco de imaginación, esas sobras pueden convertirse en los protagonistas de otros platos o servir de base para nuevas recetas.

9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas

9 razones de peso para dejar de tomar gaseosas

Tan solo una lata de 12 onzas contiene aproximadamente 10 cucharadas de azúcar refinada, saborizantes, colorantes artificiales, además de caramelo, cafeína, aditivos y conservantes que aportan alrededor de 150 calorías los cuales aumentan el riesgo de padecer obesidad, diabetes, problemas cardíacos, infarto, cáncer, osteoporosis anemia entre otras enfermedades.

#myrighttohealth Día Mundial de la lucha contra el SIDA, este #1Dic

Como se establece en la Declaración Universal de los Derechos Humanos, todas las personas, sean quienes sean y vivan donde vivan, tienen derecho a la salud. Este derecho se apoya en un conjunto más amplio de derechos con los que se relaciona directamente, como el de la vivienda y los saneamientos adecuados, el de unas condiciones de trabajo saludables y los de acceso a alimentos nutritivos y a la justicia.

Pizza de berenjenas: una opción saludable y liviana

Pizza de berenjenas: una opción saludable y liviana

Todos amamos la pizza y aunque es una de las comidas más versátiles, a veces no queremos consumir tanta harina. No importa si es con muzzarella, huevo o incluso ananá, la base generalmente es una masa bastante pesada.

¿Cómo afecta el estrés tu vida sexual?

¿Cómo afecta el estrés tu vida sexual?

El estrés afecta nuestra salud, nuestra alegría y también nuestra vida sexual. Muchas veces tratamos de barajar más de lo que podemos, especialmente en los años en los que nuestra carrera y nuestra familia demandan muchos tiempo.

Fundas para teléfono causan alergias y quemaduras

Fundas para teléfono causan alergias y quemaduras

Las fundas para los teléfonos son hermosas, nos encantan y generalmente buscamos la qué más tenga que ver con nuestra personalidad.

El cerebro del hombre envejece peor que el de la mujer

El cerebro del hombre envejece peor que el de la mujer

El cerebro del hombre envejece peor que el de las mujeres, sobre todo a partir de los 80 años, según concluye un estudio realizado por investigadores de la Universitat Politécnica de Valencia (UPV), la Universitat de Valencia (UV) y el Centro Nacional para la Investigación Científica de Francia (CNRS).

Mitos y verdades sobre el uso de pastillas anticonceptivas

Mitos y verdades sobre el uso de pastillas anticonceptivas

Anticonceptivos Combinados Orales (ACO), también conocidos como pastillas anticonceptivas, son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo. Contienen hormonas femeninas parecidas a las que produce el organismo de la mujer. Los blisters de pastillas traen 28 comprimidos, que se deben tomar diariamente a la misma hora.

Pedro J. Torres: Determinar origen molecular de la obesidad infantil busca proyecto científico vasco

Es saludable disminuir el consumo de bebidas azucaradas y aumentar el de agua potable. Pedro J. Torres con el Chef Roel Rabouchon

Las cifras suministradas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en torno al avance de la obesidad infantil en el mundo son alarmantes: se calcula que un 33% de los niños y adolescentes entre los dos y los diecisiete años sufre sobrepeso u obesidad, una enfermedad que ha sido asociada a una larga lista de patologías de considerable seriedad, algunas potencialmente mortales, que disminuyen la calidad de vida y aumentan significativamente las probabilidades de discapacidad y muerte prematuras al llegar a la edad adulta. La presente información es compartida con fines de divulgación preventiva por la Fundación Torres-Picón.

Bullying: ¿Cómo se ha llegado a un nivel de agresión y humillación tan brutal?

Bullying: ¿Cómo se ha llegado a un nivel de agresión y humillación tan brutal?

El fenómeno del bullying o acoso escolar ha existido siempre como ejercicio del abuso en la escuela, pero cabe preguntarse: ¿Cómo se ha llegado a esta instancia, qué está pasando en la sociedad actual para que el nivel de agresión y humillación al otro sea tan brutal e ilimitada?

¿Qué comer y beber estas fiestas si estás dando el pecho?

¿Qué comer y beber estas fiestas si estás dando el pecho?

Celebrar las fiestas navideñas con un bebé las hace aún más especiales, pero es posible que si la madre le está dando el pecho no se alegre tanto y piense que habrá muchas cosas que no podrá comer y aún más que no podrá beber.

Iluminar tus espacios es mucho más que suministrar luz

Equilibrar iluminación y penumbra aporta al buen decorado

Luz y sombras son el ying y el yang de la decoración. Dos energías opuestas que se buscan y complementan. Al comentar cómo llevar la luz a tu hogar, y que sirva para apalancar la decoración, es indispensable saber cómo piensan y qué recomiendan los entendidos del tema que ya han explorado las opciones en repetidas ocasiones.

Conoce los 10 beneficios de consumir avena

10 beneficios de consumir avena

La avena es uno de los granos más completos para nuestro organismo, aporta fibra, proteínas, vitaminas y minerales, nos protege contra el cáncer, mejora la presión arterial y el sistema digestivo y regula el azúcar en la sangre ayudando a mejorar nuestra salud a diario.

¿Si nombras estos platos en una cita tendrías más posibilidades de tener sexo?

¿Si nombras estos platos en una cita tendrías más posibilidades de tener sexo?

Hablar de comida une multitudes… ¡y las enamora! Así lo dejó en claro un estudio que sostiene que solo alcanza con mencionar ciertas comidas para sumar chances en el amor.

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